Datum registrace: 23. 01. 2011
Reza25
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136852.81 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5696 h 37 min |
Reza25
Jak psát blog?Pomoc
26. 01. 2011
prosím prosím poraďte jak se tu pracuje jsem z toho taková zmatená :)
jak se získavají body za jídlo,fit,psychokoučink. A jak mám zadat váhu atd.
prosím prosím pomozte :) děkuji a mějte se hezky papa Réza
jak se získavají body za jídlo,fit,psychokoučink. A jak mám zadat váhu atd.
prosím prosím pomozte :) děkuji a mějte se hezky papa Réza
Hodnocení (4 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
29. 01. 2011 00:01
Reza25
tak to oprabdu nemám tušení. Jsem úplná začátečnice a také stím ještě pořádně neumím tak bohužel nemůžu poradit
28. 01. 2011 11:32
dobrý den, nevíte někdo proč se mi nepočítají body? Mám doby jen za vodu, zeleninu a sport. Ostatní věci, i když mám zelené semaforky i správně procenta tak to tam teď nedává. Už tři dny nic, a předtím to počítalo. Body jsem neuložila, ale i když dám znovu uložit jídlo, tak se v bodech nic neděje. Je to asi chyba v programu, nebo dělám něco nevědomky špatně?
26. 01. 2011 12:11
Váha se vyplňuje poprvé ve vstupních informacích při přihlášení do Sebekoučinku, ta je součástí vzorce pro výpočet doporučeného příjmu. Dále na začátku a ve stanovených dnech na záložce Vážení-měření.
26. 01. 2011 12:03
V první řadě se přihlaste do Sebekoučinku. Potom začněte vyplňovat denně konzumaci jídla na záložce Jídlokoučink, pohybovou aktivitu na záložce Fitkoučink a vyberte si nějaký cíl, s kterým máte největší problémy, na záložce Psychokoučink. Až se toto naučíte, začnete si plánovat jídelníček jako mnozí šikovní tím, že naplánovaný jídelníček si vyplníte dopředu, zkorigujete ho a potom už jen případně změníte zkonzumované množství. Body nejsou na začátku nejdůležitější, je to jen motivace a kontrola, jestli zvládáte vše, co vám program doporučil. Další otázky pište do diskusního tématu Hubneme se Sebekoučinkem. Pomůžeme a budeme se těšit z vašeho úspěchu.
26. 01. 2011 11:38
Body si musíš uložit na konci každého týdne / v den vážení/. Když jsi v sebekoučinku, tak klikneš na záložku Cíle a body a dál klikneš na Zobrazit přehled plnění cílů- vyjedou ti jednotlivé týdny - Podle datumu si klikneš na ten který chceš zobrazit......A tam u každé položky máš body za jednotlivé úkony, kde když klikneš na Ulož body, tak se ti uloží. Držím palce :-))
Reza25
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?